Jtable和Jtree设置高度的问题

我再jpanel中写入jtable组件或者jtree组件，就是感觉他们所占的控件太大了，组件下面有一大片的空白区域，我想要改变组件的大小，来缩小空白区域，而不是设定jframe的大小来改变组件的大小，我试过了setSize和setPreferredSize方法都没有效果,
下面是组件原始的显示状况：