Java 内存问题

今天看书的时候突发奇想，想找找内存的东西。。假设写一个hello world的程序，我如果想在内存中找到这个程序运行时具体的字段，具体的值，要怎么弄啊？？是不是直接通过工具查？？各位同仁知道的告诉下，谢谢了。。------