Swing高手关注！使用SwingUtilities.invokeLater

Question

swing为了安全使用SwingUtilities.invokeLater 如下方法，这样在main方法中即主线程里所有的UI操作都放到了swing线程里，包括后边程序里开启的表格，按钮事件都是没问题的。
 public static void main( String[] args ){  
 SwingUtilities.invokeLater( new Runnable()
        {
            public void run()
            {
                MainFrame w = new MainFrame();
                w.setVisible( true );
            }
        } );}
问题：我的程序里有个功能是“入库”，它又起了一个线程，而且线程里又用到了UI的东西，这时这些UI没有放到swing线程里，然后就会报一个错误“Component creation must be done on Event Dispatch Thread”！
我把里边的某个UI操作再放到swin线程里，像上边那样，就好了，关键是里边对UI的操作太多了，放的话得一个个全放。这样不可行，有什么办法呢？？？？

Answer 1

不是吧，本来我没用SwingUtilities.invokeLater，由于用到了substance外观皮肤，它好像必须的加这，但是我的入库线程里真的不好加，里边干的事太多，UI的操作很频繁，有什么办法吗？？？

Answer 2

我是在用substance这个皮肤，它要求必须放到swing线程里，所以才那么写，但是我的多线程里的UI操作不知道该怎么写。。