Swing的添加组件问题

使用Swing的基本规则　　与AWT组件不同，Swing组件不能直接添加到顶层容器中，它必须添加到一个与Swing顶层容器相关联的内容面板（content pane）上。内容面板是顶层容器包含的一个普通容器，它是一个轻量级组件。基本规则如下：
　　（1）把Swing组件放入一个顶层Swing容器的内容面板上
　　（2）避免使用非Swing的重量级组件。
我试了一下，可以在JFrame上添加组件，书上错了吗？请教中!!!!