3表联查

有3个表（mysql）：
客户表a（数据量十万级）：客户id ,客户姓名，身份证号码，护照号码
证件表b：客户id（外键），证件号码
消费记录表c（数据量百万级）：客户姓名，证件号码，消费金额根据客户id来统计每个客户的消费次数和消费金额，判定客户的条件 ：
c.客户姓名=a.客户姓名 and 
（c.证件号码=a.身份证号码 c.证件号码=a.护照号码 or   c.证件号码=a.证件号码） 
想要得到的数据字段：
客户id，客户姓名，消费次数，消费总金额
我试着写了条sql，数据量过万直接卡死。。没有用索引、存储过程等，本人新手，只会用视图，请问需要用什么技术，如何写sql？求各位大大赐教，真心求教MySQLSQL多表联查