100 分! 关于数据库的移植

现在想将 unix 环境下的 oracle8.1 全部导出,然后恢复到 windows 下的oracle8.1中.
有如下几个问题,请赐教,谢谢!1.是否必须使用 sysdba 用户;
2.如何使用 exp , 请给出例子;
3.恢复过程是怎么样的? 创建实例? 创建表及用户? 必须是手工创建吗?
再次表示感谢!