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Question

这个很正常，刷新一次等于再执行一次本页面的代码。
方法有很多。先删除相同字段
1：如果使用支持子查询（嵌套查询）的数据库
select * from tablename where primary字段 =(select max(相同的primary字段） from tablename tb where tablename.字段=tb.对应字段 and.....
(其中tablename为一个字段名）
上面是判断重复记录的
删除重复记录
delete 下面的代码与上面的相同
2：如果不支持嵌套
select * from tablename1 left outer join tablename2 on tablename1.字段=tablename2.字段
tablename2为临时表
删除把select改成delete防止插入相同记录的方法：
1：比较笨的，先select一下表，看是否有完全相同的（或者关键字相同的）然后决定是否插入
２：在php.ini记得有禁止发送的选项－－－好久没有弄忘了

Answer 1

这是很正常的，因为你在提交FORM后，所执行的那个程序就是向数据库进行相应的操作，当你刷新后程序又向服务发出执行这个程序的请求，而此时的一些变量就是上一次所提交的值，要解决这个问题，我见意一个办法，就是设一个SESSION的值，因为SESSION的值是全局变量，在第一次执行这个页面时之前，先给它一个值，比如：
在form页中加入一句：
<?php
  session_start();
  $_SESSION['a'] = 0;
?>
提交页这样写：
<?php
  session_start();
  $_SESSION['a'] = $_SESSION['a']+1;   
  if ($_SESSION['a'] > 1) {
      exit；
      ；说明已经第二次执行这个程序了，退出去。
  } else {
      ；第一次执行程序；
       执行相应的数据库操作。
 }  
?>
说明：只要当重新执行FORM那个页时时，$_SESSION['a']的值才会重新为0，而提交后它的值也只为1，因此可以执行操作，当你刷新时，这时它的值为加1，执行下一句时，判断它的值为2，即(**FORM提交后**)第二次执行这个程序，则必须退出。
你自已去体会，慢慢理解，我也说的不大清楚，当然，程序也许会有问题，还请包含。