应用程序间的通信

Question

我有一个接收程序(VC写的)用来不断接收数据包,并将接收到的数据保存为一幅幅JPEG另外我有一个控件端的程序(C#写的),它将不断显示接收到的新的JPEG(注意是新的),但是我不知道如何有能使C#知道有新的JPEG可以显示了我的想法是开一个监视器线程,不断监视一个文件,上述的接收程序可以在保存好一幅图片后向这个文件里写JPEG的文件名,这样监视器就可以知道是否有新的文件以及文件名了不知道我的想法是否可行,另外以前没做过这个,不知道如何才能保证监视器线程不会一直占用CPU,比如我想隔200ms就查一次,就像ultraedit可以监视打开的文件是否有被改写过一样，如果改写了会提示重新加载，但CPU占用很小。我该如何做呢？