为什么对数据库操作，CPU的占用率总是100％？

我写了一个数据转换的程序，需要将SQL Server中的30多万条记录转换后插入到Orecal中的新数据库去。
我希望能够做成象一般的杀毒软件一样有一个进度条，和一些文本信息让客户看见，清楚当前程序的状态。
可是，数据库一开始就让CPU的占用率达100％，系统犹如死机一般，根本没法显示界面上的控件。我试过用一个TTimer控件来刷新，和用多线程来刷新，都没有成功。
我想听听大家的高见。
大家可以看看我的结贴率，99％，所以分数一定会加，放心！