有关JAVA 线程挂起，通知的一个问题

我现在要解决的是这样一个问题有两个线程A,B 。 线程A是一不间断在某处取数据。。线程B是等待线程A的命令执行的。其中线程A可以要求线程B 挂起，恢复 。 可以一直不要怎么处理现在尝试过两种处理办法都不满意，一直是采用WAIT ..NOTIFY  的方法 ， 会才生的问题线程B执行命令会有滞后，原因是线程A取数据的时间间隔变大了（应该是分了一部分给线程B造成的）
另外一种就是 伪装线程B ， 在线程B执行前加一个判断语句，判断当前线程B时候应该挂起。。但是我觉得这样线程B
并没有真正的休眠，消耗了无谓的资源。。请教，该怎么解决这个问题