StringBuilder缺省可容纳多少字符？

msdn里面的解释是“此实现的默认容量是 16，默认的最大容量是 Int32.MaxValue”。默认容量和最大默认容量是什么意思？我不知道最后要写进多少字符，所以想问问
StringBuilder sb = new StringBuilder();
能容纳多少字符？如果小的话，我就干脆给定一个大的数字，以免频繁分配一个新的、更大的缓冲区。