关于聊天室的疑问

思路：现在想用数据库做个单房间多用户的聊天室，每隔两秒用jquey获取数据库。提交内容时也通过jquery来插入到数据，插入成功后调用刷新留言列表
不知这样是否高效，大家是怎么做的