邮件解析的问题，怎样把取到的邮件内容解析出来？？？？？？？？？？？

我得到的邮件内容如下：
+OK Date: Wed, 23 Jan 2008 13:29:20 +0800From: [email protected]: =?utf-8?B?5oGt5Zac5oKo55Sz6K+355qE5paw5rWq5YWN6LS555S15a2Q6YKu566x?= =?utf-8?B?5q2j5byP5byA6YCa?=To: [email protected]: <AUTOSEND@SINAMAIL>Organization: SINA.COMMIME-version: 1.0Content-type: text/plain; charset=utf-8Content-transfer-encoding: 8BITX-Mailer: SinaMail 3.0尊敬的lar99：欢迎使用新浪网为您提供的免费电子邮件系统！新浪网为您提供的免费电子邮箱：[email protected]，已经开通。您可以立刻开始用这个邮箱来发送或接收电子邮件。根据《新浪免费邮箱服务使用协议》，我们会对连续90天未通过任何形式（WEB/POP）登录过的免费邮箱采取冻结处理。邮箱被冻结后其所有电子邮件、通讯录、功能设置都将被清空，且不可恢复。冻结期间（即,您未登录邮箱的第91天～第180天），发送到该邮箱的邮件将被退还给发件人。一旦您的免费邮箱被冻结，可以通过WEB登录或客户端POP收信的方式激活邮箱，激活后的邮箱当即恢复正常使用。请注意，被冻结的邮箱无法通过客户端SMTP发信的方式激活。 如果连续180天未登录邮箱，您的帐号将被删除并可以被其他人注册使用。 在此，新浪邮箱提示您：请至少每90天登录一次您的免费邮箱，以便使其处于正常使用状态。如果您使用Outlook、Foxmail等客户端软件管理邮件，请注意最新的邮件服务器设置。 收信（pop3）服务器：pop.sina.com 发信（smtp）服务器：smtp.sina.com 请选择smtp服务器要求身份验证选项。 新浪免费邮箱功能：      超大空间、超大附件 新浪免费邮箱为您提供了高达2G（2000兆）的免费空间，更可以发送15兆大附件。          邮件夹 系统已经给您提供了六个邮件夹：未读邮件（夹）、收件夹、已发送邮件（夹）、草稿夹、已删除邮件（夹）、垃圾邮件（夹），您还可以根据需要建立新的邮件夹，例如为了将特定长者的来信与其他的信件分开，您可以建立一个叫做"长者"的邮件夹。          邮件过滤 您可以对收到的邮件进行自动筛选处理，将垃圾邮件过滤掉，为特殊的邮件指定一个邮件夹。例如：将所有发信地址包含"sina.com"的来信都自动存放到"新浪网友"邮件夹中。您可以通过点击左侧的"邮箱选项"链接，然后点选"来信分类保存"和"邮件过滤设置"选项来开始设定。          自动回复 如果您最近因出差或其它原因，无法及时开启邮箱，或仅仅希望在正式回信之前，通知对方来信收悉。则可以根据具体情况，编写一封自动回复的信件。这样，当您的邮箱收到一封邮件时，会自动发出事先准备好的信件，避免了回信延迟所可能带来的误会。可以通过点击左侧的"邮箱选项"链接，然后点选"自动回复设置"选项来开始设定。          邮件查找 如果您一时在众多的邮件中找不到的特定的邮件，只要大概记得寄件人地址、邮件主题或邮件中所包含的一些字，就可以通过邮件查询功能来检索到这封邮件。          通讯录如果您将经常联系的朋友邮件地址保存进通讯录，以后就可以方便的向他们发送邮件而无须输入邮件地址。此外，在通讯录里还有分组功能，可以为具有同样属性的网友建立一个小组。例如，可以将所有的同事归入一个叫做"同事"的小组，当有一封需要向同事们广而告之的信时，可以直接向这个小组发信，避免了重复操作的麻烦。          开始写邮件         现在，就请点击左侧的"写信"按钮来开始撰写并发送您的第一封新浪免费邮件吧！支持html邮件编辑哦！          想享受VIP级的电子邮件服务？请选择新浪VIP邮箱！         新浪任你邮是为您量身定制的超强电子邮件系统：它使用独立带宽，运行高速快捷；强大的在线杀毒和反垃圾邮件功能保证您的电子通信环境安全稳定。         邮箱空间从200M到2G，即使要求再苛刻的用户也心满意足。         简单的web方式收发邮件，支持各类流行的电子邮件软件，菜鸟使用也得心应手。         提供加强通讯录、邮件查杀病毒、邮件短信、邮件过滤，多多功能让你目不暇接。         更加支持个人相册、公文包等多种扩展功能，再矜持的你也会心动不已。         您还可根据个人喜好随意设置，在小小邮箱中秀出个性！ 点击此处了解更多VIP邮箱信息 http://vip.sina.com.cn/ 。 立即购买 http://vip.sina.com/sol_mail/b4.shtml 。      如果您有任何疑问，请浏览请浏览新浪邮箱帮助中心 http://mail.sina.com.cn/help2/serverstage.html     感谢您对新浪网的支持！ -------------------------------------------------------------------SINA.com.cn 新浪网北京                            You are the Onehttp://www.sina.com.cn/                          新浪  一切由你开始
怎样把这些内容取成如下形式：
date:Wed, 23 Jan 2008 13:29:20
from:[email protected]
Subject:=?utf-8?B?5oGt5Zac5oKo55Sz6K+355qE5paw5rWq5YWN6LS555S15a2Q6YKu566x?= =?utf-8?B?5q2j5byP5byA6YCa?= (这里的主题是编码，怎样转换？)
To: [email protected]
正文：尊敬的lar99：欢迎........我想把这些解析后的内容保存到数据库中，请问怎么解析？？？