DataAdapter,DataSet,SqlCommand之间的联系

Question

刚开始接触ADO.net,在学习DataAdapter,DataSet,SqlCommand的时候发现开始混乱了,请前辈指点...DataAdapter里有InsertCommand等 命令 
而SqlCommand 同样可以执行 insert update delete 的操作不是吗?InsertCommand的意义是什么呢?对于数据集DataSet的数据检索多是通过行和列的吗?

Answer 1

如果有表进行了插入操作，InsertCommand是在DataAdapter.Update()的时候生成插入语句用的
update   delete   同理后面那句话没看懂

Answer 2

另外 :
如何保证 数据是最新的呢?用 DataReader ??