如何将excel数据高效率导入oracle？在线等!

如何用C#采取编程的方式高效率地导入oracle中，要进行数据重复性校验!也曾考虑过将excel数据转换成access,现链接数据表导入。但这样牵涉到数据库的用户名和密码，不安全。
现在的想法是在系统中读入excel数据，然后就可安全高效地导入数据，并且控制数据的准确性和避免数据的重复性!一定要高效地执行。
请高手提供一点思路，小弟在此感激万分!在线等!