vs.net2005提示帮助更新正在进行

昨天装的vs.net2005中文版的，
打开vs.net看帮助,每次者弹出个对话框,提示帮助更新正在进行(能不能不更新啊!!),过一会儿就弹出个错误提示:
标题:Microsoft Document Explore
Microsoft Document Explorer遇到问题需要关闭.....
把这个错误提示关闭后，那个帮助更新正在进行还在，关不掉了．怎么解决呀，各位大虾！！