关于进度条JProgressBar无法显示的问题

大家好，本人现在遇到了这样一个问题：
        我是用javax.swing.JProgressBar显示进度条，使用的方式是
        SwingUtils.invokeAndWait(new Runnable(){
           updateBar(theValue);
        } );
这个方法单独是用是没有问题的，但是集成到项目中后，面临了这样一个问题，无法在事件派发线程中调用invokeAndWait方法，所以这里一直无法实现，有哪位高手有好的方法解决这个问题吗？