swt canvas刷新

哪位朋友熟悉SWT的帮帮忙，我在做一个课程设计的时候要用到在Application 里添加的canvas上实现跳动的数字钟，但不知道怎么实现，怎么添加自己的线程，而且我自己试了把自己的线程添到程序里，但不能实现调用，我想是窗口阻塞造成的，但还是不能自己解决．
如果哪为能做贴出从数字１跳到１０，每个１秒刷新一次的原代码那就更好了．先说一声谢谢了！