驼背了 咋办(散分帖)

天天坐着，感觉要驼背了，咋办啊？
大家有什么好办法没?

解决方案 »

  1.   

    额，我也有点驼、注意两点：
    1、坐姿，因为每天要坐10多个小时。一开始我的坐姿就不对，每天下班都感觉腰部特别累，推荐你这个姿势 http://health.sohu.com/20060915/n245342797.shtml2、睡觉，我每天“坐”和“睡”基本要占20个小时推荐你个睡法，我现在正在用，睡硬板床。平躺。。据说腰间盘突出也这么治，驼背也会有效果吧。。
      

  2.   

    引用 1 楼 sharp0309 的回复:
    呵呵 每天晚上趴在床上 让MM踩踩 
     
    好办法