对于虚拟主机的SQL数据库，有什么好的管理办法？

试过两个虚拟主机的SQL数据库，都是设计好之后把数据库文件传给提供商，以后修改结构啊或者查看啊就用SQL语句来修改，有没有比较好的管理方法，类似于MYSQL的phpMyAdmin这样的有没有？