ado.net简单的读取数据问题？

我有一个表a里面有字符型字段name和数值型字段age
里在有10条记录我想读取第三条的记录然后输出出来。在把读出来的age加上10在存进数据库里，请问该怎么写呀，用ado.net写，麻烦把代码写全，我是初学者，真的谢谢你了
我没有多分，真的不好意思了