异步调用backgroundworker或委托或新线程来呈现progressbar大神进

最近我研究了一下怎样实现 绑定 数据上传过程中的真实进度问题我自己有个上传方法，其中采用的不是直接saveas()，
而是采用了byte数据流的方式，代码如下：
 string uploadPath = Server.MapPath("Ebook\\" + ebookname);//上传路径               FileStream fs = new FileStream(uploadPath, FileMode.Create);            BinaryWriter bw = new BinaryWriter(fs);            byte[] buffer = new Byte[10000];            while (contentLength > 0)
            {
                // Read the data in buffer.
                int length = FileUpload1.PostedFile.InputStream.Read(buffer, 0, 10000);
                // Write the data to the current output stream.
                bw.Write(buffer, 0, length);                buffer = new Byte[10000];                contentLength = contentLength - length;
/////////////label.text=contentLength ;
                                             
            }            fs.Close();            bw.Close();
请仔细看，这个方法实际上是放在了一个委托方法内的，通过按扭的点击来触发委托事件、
delegate void ShowProgressDelegate();ShowProgressDelegate showProgress = new ShowProgressDelegate(Progress);showProgress.Invoke();一开始的时候本来我是想用backgroundworker类的异步方式来显示进度，就是在红色部分的label内显示字节数；可是执行的时候，出错，显示，不是ui线程不可以调用此线程以外的ui线程内的控件所以我通过查找资料，知道，可以把所有由线程（无论是什么线程）来完成的任务交给委托，所以我采用了上边的方式可是依然没效果，就是说，只要是在while循环内，窗体上的label上就不能象winform程序一样时时刷新进度，后来我想，是不是页面刷新问题呢？所以我有在label外套了一个updatepanel，可是，还是不行。
请大神帮帮忙拉，我就是想时时显示进度（是真实进度），小弟不常来上网，分比较少，请多多担待，谢谢