如何通过BitMap实现窗体空间刷新

我在做一个贪吃蛇项目，一切功能都没问题了，但是在性能上有些问题。 简单的说，我利用时钟控件每隔0.2秒触发一次事件，事件中去更改窗体中显示蛇的图片框坐标。一开始都没问题，但是当蛇变长后，也就是窗体中的图片框多了后，蛇的移动速度就明显慢了下来。 我估计是每次改变图片框坐标后都要刷新窗体，当图片框多了后刷新反应就慢了。有高手大概说过，可以通过“先将要显示的界面绘制到内存里(一个Bitmap对象)，刷新的时候只绘制这张位图”，但是具体如何做，我不清楚，有没朋友知道，谢谢！