请教C#在局域网内实现文件传送问题

需要在局域网内传送文件，在网上查看关于文件传送，多数都建议使用FileStream加上Socket，使用TCP或UDP来实现文件的传送，也有建议使用FTP来实现的，想请问一下各位前辈，这两种方法的优缺点分别是什么，在需要传送多个文件时，是否FTP更好？能够介绍一些C#中使用FTP的基本原理？以前查看到FTP有命令通道和数据通道，在C#中如何实现？谢谢！