C#编程高效的将文本文件中的数据写入SQL SERVER表中

一个文本文件，里面有很多行数据，现在是读取每一行，用INSERT INTO  插入表中，该表有很多列（200左右）
有没有高效率的办法。另外：如何从文件的第十行开始读取数据：  我现在是用  READLINE 将前九行空过去，有没有更简单有效的方法？
                                        我想：现在从第十行读取，要是从第1000行读取，程序效率岂不很低？