文件下载

我想做一个文件下载，可是我一点思路都没有所以想请各位高手帮我能不能写一个例子最好附带截图这样我就可以照着写了，最好是c/s结构的（如果可以的话最好是可以把文件夹里信息现在在一个列表里，不过用什么列表我也不是很清楚）我知道这个功能写起来很麻烦所以希望各位高手能抽出点时间来帮我写一个小弟在此不胜感激不过我积分没有多少了先谢谢各位了