求助，DataGridView，快速定位到某一行

有一个DataGridView里面大概有1.5w-2w行数据，大概10列左右其中有一列是该行主键（string），另有一列表示实时状态有一个后台程序在运行，要实时更新这个view中某一行的状态用户在后台运行的时候，可以随意点击列头排序===================================================现在我用回调，状态更新时，在datagridview中循环每一行，用主键查找，找到后更新那一行感觉效率很低，影响界面响应，因为实时状态更新速度非常快，一般2-3秒更新一次请问大家有没有什么好办法？谢谢。