Winform 绘制嵌套且带背景图的Panel闪烁

我做了一个类似 OFFICE 2007 顶部的菜单.
用了好几层嵌套的Panel,
最底下一层背景透明,没有背景图片,
中间层是多个带背景图的Panel,拼凑成一个矩形框,
然后在中间层的一个Panel里又放了多个带背景图的Panel+透明Label来作为按钮,
这样拼凑起来大大小小十几个Panel,
每次点击菜单的时候要加载这样的Panel嵌套三四组,
每次显示出来的时候,
Panel区域总是先白一块,然后才显示正常..
很卡的感觉,也就是闪烁.我看了一些文章说用GDI+绘图,
但是我不会用GDI+,
如果有朋友会的话,请帮我写一个嵌套Panel组的实例可以吗?
一定要避免闪烁啊!!!