怎么才能知道tfs上每个shelveset里面包含哪些文件？

需求规定我们不能用图形化的vs2005里面自带的点details看shelveset里面的文件
需要像tf history 或者tf changeset这样类似的命令或者什么代码来实现
用tf shelveset命令的话哪怕选detailed也发现不会告诉你这个shelveset里面有哪些文件
如果用 tf unshelve的话倒是可以得到包含哪些文件这样的信息，但是我们也不想做unshelve这样如果文件很多就很慢了
有没有什么其他的命令或者可行的tfpt的命令可以查看任意一个shelveset里面包含了哪些文件呢？
或者有什么tfs的数据库可以查询么？