winfrom 中关于上传和下载大容量附件的效率

本人在WinForm   中实现多个文件的上传,下载功能！
文件都是从一个数据库传到服务器数据库里的！
下载是从服务器数据库中读取数据并下载进客户端的数据库里的?
基本的上传已实现，就是用的读写流
但是速度太慢。
主要是附件上，一个附件我已加限制为10M
但是上传是一个库的数据上传，附件可能就有N 多M
所以速度就变的很慢了
有什么上传方法能提高效率呢所有附件都是在一张附件表里的
不知道，把这些数据压缩后上传，再在服务器上解压缩读取数据
速度怎么样？请高人赐教?