小问题，大智慧

刚入门IOS开发，用着黑苹果。网上也找了相关资料，如何苹果虚拟机与本机进行复制 粘贴。。各位大侠，请问有什么比较方便的方法没？ 如果是共享文件或者都安装QQ传输就不必了。