跪求解关于内存监控程序的思路！！

使用Jasper生成PDF文件比较耗内存。为了防止报OutOfMemoryError，经理要我实现个能监控这段功能的程序代码。整个生成文件的过程当中，如果内存使用率超过80%，就终止文件的生成，而转入错误页面。请问如何实现啊？求思路！！！
感觉我怎么实现也只能停留在对一个点的判断（比如说，对文件生成开始时做一次内存检测），但是无法对怎个过程实现监控啊。即使使用了多线程类监控，但是当这个监控类监控到内存使用率大于80%时，也无法停止PDF的生成啊。