两种方法取:
例如我有一个list变量叫l
for (int i = 0; i < l.size(); i++){
   //第一种方法
   Object[] o = (Object[])l.get(i);
   for (int j = 0 ;j < o.length; j++){
     System.out.println(o[j]);
   }
}第2种
for (int i = 0; i < l.size(); i++){
   //第一种方法,如果你的值保存的是一个对象模型,假如是User
  
    User user = (User) l.get(i);
    String name = user.getName();
    ....
}