如何解决用户显示(在线列表)问题

请问各位,我做了一个聊天室,如何解决用户显示(在线列表)问题,我是这样做的,我的数据库里定义了个userState列,如果用户登陆成功,userState改为1,然后就把他显示到页面上,我把为1的用户放在一个ArrayList里面,采用循环来显示,我想userState为1的显示1下就行了,但是我用的是循环,它会不停的显示,它又不象发送消息那样可以和数据库里的时间比较,我的这个该怎么办了,我该怎么做呢.
(好不容易攒了30分,甩了)