关于PMD的问题

我下的是pmd-eclipse-site-3.1.7.zip 可是在eclipse中怎么集成我上网查的说是在help中
1) 启动Eclipse
2) 选择Help-->Software Updates-->Find and Install
3) 选择Next,选择New remote site
4) 在Name框中输入PMD，URL框中输入http://pmd.sf.net/eclipse
没有找到Find and Install这个选项是不是得下载3.1以前的eclipse版本啊