框架的应用

最近想做个系统，但小生想用什么技术，什么框架等等，但突然有个问题想不通。
就比如spring框架吧，从spring框架现在所涉及的方方面面，好像它的功能很强大，但用的却很少？
在我的印象中，spring在系统中只做系统的对象的IoC、事务管理、AOP吗？昨晚对spring所涉及到如：Workflow、OSGi、ORM、MVC等一些技术。
就像workflow，很多人用JBoss的Jbpm框架。
MVC都是应用SSH的？
OSGi就用Felix 是各个框架有各自的长处？而我们只是把它们的长处集成在一起？