SwingWorker和周期性任务

Question

我想做一个30秒倒计时进度条 
我直接继承了JProgressBar，然后再进度条的构建式中加入了一个SwingWorker，我想让SwingWorker每秒钟把计时减一，然后更新显示到JProgressBar上（准备用PropertyChangeListener），请问这个“每秒计时减一”怎么做呢？
因为同时会有别的操作，计时任务准备用doInBackground()，但是我不知道怎么做“每秒”这个间隔。能用Timer么？ 或者干脆用wait()? 谢谢指点了

Answer 1

目前我是這麼做的
public class Progress extends JProgressBar {
int second;
countDown task;
public Progress() {
super(0, 30);
second = 30;
setValue(30);
task = new countDown();
task.execute(); } class countDown extends SwingWorker<Object, Object> { @Override
protected Object doInBackground() throws Exception {
for (; second > 0; second--) {
Progress.this.setValue(second);
wait(1000);
}
return null;
}
//cancel();
@Override
protected void done() {
finish();
}
} // this happens both when the player respond, or times out
public void finish() {
task.cancel(true);
}
}