简单问题

java的绘图问题，
我希望不重写JPanel的paint方法，实现绘图，例如我点击一按钮，运行下面的代码Graphics g = panel.getGraphics();
g.clearRect(0,0,600,600);
g.drawString("Hello Cay!",80,30);
g.draw3DRect(220,130,100, 30,true);
panel.repaint();
但只闪了一下就没了，java的绘图机制是不是不断调用paint方法的？我试过while，是可以，貌似效率不高，有没有解决方法。