java 多界面,只有一个界面活动

我在写程序的JMenubar的什么遇到了问题，希望大家给我指点一二。问题如下：
1.当用户按下一个JMenuItem的时候有一个界面弹出来。这个弹出来的界面应该怎么写？如果用new 一个JFrame 的话，怎么保证，当用户在这个界面的时候，这个JMenuItem不能在new别的当前界面？
2.怎么能让JFrame实现，只有当前界面是活跃的，其他就是不活跃的？谢谢大家帮助。