关于线程安全的思路问题

比方说有四个线程访问同一条数据并且对它更新
有可能会出现四个线程的数据累计更新到一条数据上好像在程序流程上各个环节都可能出现问题如下假设

1如果同步容器，确实能防止其他线程同是访问此数据但是也不能避免累计更新的情况
2如果在更新前作判断，如过有几个线程同时过了判断结果还是会累计更新
。问问大家有没有好的思路和方法最好不用锁呵呵最好是基于 CAS原语