【求助】workflow的理解和用法『急求』

Question

workflow的理解和用法
希望2个都讲详细点，谢谢
明天要去面试，那公司问熟悉workflow不，我一口答应说熟悉
可是一点基础也还没有。请各位多多帮助。
在网上也搜索了，还是有点不理解，他们写的太深奥了。
以前听过，但从来都没用过，前公司也没用过这东西，希望知深者来解答，谢谢
更希望孙鑫老师来解答希望有实例就更好了，小弟在这里跪谢了，以后肯定以身相报，呵呵，开玩笑的。