URL获取的中文路径变成了乱码？？

我写了一个读取本地路径下的txt文本文件的程序，其中读取文件的相关代码是：
//这个方法读取文件并返回
public File getFile(String fileName){
URL path=this.getClass().getResource(fileName);
//path.getPath()
System.out.println ("path="+path.getPath());
File f=new File(path.getPath());
return f;
}
如果文本文件的全部路径不包括中文就可以正确读出，如：c:/TestJava/a.txt，读出结果正确，如果：c:/我的程序/练习/a.txt，则读出的结果是乱码，带有很多%和数字，好像是什么编码格式，这样的话肯定读不出文件，请大家帮忙啊！！