日期时间的正则表达式的问题

有这样一段文字：
"ok 2007-11-19 16:30:47 [net.servlet.HeratBeat]-[INFO] Starting test test"
若要用正则表达式把日期时间(如上面的"2007-11-19 16:30:47")和"INFO"提取出来，那正则表达式怎么写？
                                                 谢谢。