关注IT从业人员的健康

Question

大家都知道IT从业人员的生活总是不太规律，这会给我们的健康造成重大影响。一次偶然的机会，在网上发现了这个网站http://www.naturesbounty.com.cn/newEbiz1/EbizPortalFG/portal/html/P_wzx.html
这里的产品值的我们关注，本人决定尝试。

Answer 1

多说无用，只要您登录到 自然之宝 网站，一切都会不辩自明白的。
http://www.naturesbounty.com.cn

Answer 2

什么是“亚健康”
　　由于慢性疲劳的积累、自然衰老、人体生物活动的周期性低谷等，都会导致人体出现亚健康状态。主要表现为体能降低，生理功能及代谢过程低下，社会适应能力不同程度的减退等。个体既不处于健康状态，又达不到诊断疾病的标准，称为亚健康或“灰色状态”，是介于健康与疾病之间的第三状态。如何走出“亚健康”
　　（1）保证合理的膳食和均衡的营养。维生素和矿物质是人体所必需而又最容易缺乏的微量营养素，它们不能由人体自身合成，因此处于亚健康状态的人士可以合理的调整膳食或适量服用膳食补充剂，以帮助防治相关疾病，恢复健康并强健体魄； 
　　（2）调整心理状态，保持积极、乐观；
　　（3）及时调整生活方式，劳逸结合，保证充足睡眠；
　　（4）增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
　　绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足身体需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取适量的维生素及矿物质复合营养片，以改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。
<a href="http://www.naturesbounty.com.cn/newEbiz1/EbizPortalFG/portal/html/Infowzx.html">自然之宝</a>