我的frame上显示的两个panel互相切换的时候为什么总闪？

我做了一个程序，在一个frame上放了两个panel，panel里面画上我需要的图像。
也就是把采集到的动态视频方到这个panel里面。然后再想让这两个panel像windows窗口那样有托拽功能，
可以用鼠标托拽到frame中的任何位置。panel也可以互相叠加
（为此，我的frame上的layout设置的是none）但现在问题是，如果现在我的2个panel互相叠加着。
这时候，我选中后面的窗口改变它的z-order。
（z-order是我的程序里面自己实现的）那么，这两个panel都会“闪”一下，
（好像是重画了这个panel里面的内容）
当panel变大之后，这种“闪”会更厉害。请问有没有办法让他不闪或者减轻闪烁的程度？ps:我用过“双缓存”的方法，
但是panel上面显示的动态的画面就变得慢的无法接受了。谢谢！