【请问】大家一般都如何优化数据库处理的速度呢

比如在做一个月计的统计报表
之间用到select、insert、update语句,
操作的表很多,基本都有15到20左右的字段要insert、
5到10个左右的字段要update
然后基本三个类型的语句加起来要执行1万多条
数据库用的sql server
大家可想而知执行的时间比较长，
那么我想问问，如何才能提高速度，效率呢2、没用过hibernate，但是现在大家都说它好、
那么我想问问、它的速度快吗？原理是什么
另外毕竟是个框架、也就是把sql封装起来、那么速度能快过直接执行的sql语句吗谢谢