（大家帮个忙呀）如何将excel文件中的数据保存到数据库中

我现在在做一个将本地的excel文件上传到服务器，然后解析这个excel文件，将文件里的数据保存到数据库中，现在上传上去了，现在怎么保存呀？我用的是java ，大家给点意见，该怎么做呀？