请问怎么在代码书写上避免性能上的问题

Question

请问怎么在代码书写上避免性能上的问题
请问在程序开发过程中怎么写代码才能避免性能上的问题，J2EE 开发的项目大部分都是大型项目，BS架构的因此在性能要求上比较严格！通过中间件参数调整，集群等方式可以解决部分性能问题
但是要真正的解决一个系统的性能问题还是从代码书写规范，写出质量好的代码最重要比如
For(int i = 0;i < list.size; i ++) {              … }
应替换为：
for(int i = 0,int len = list.size();i < len; i ++) {              … } for(int i=0;i<100;i++)
{Object obj = new Object();} 
改为
Object obj = null;
for(int i= 0;i<100;i++)
{obj = new Object();}各位高手各抒己见，集百家之长，整理一下在写代码时才能写出性能高的质量好的代码