直接把User的实例放到session中，对性能有影响吗？

没什么不一样的，user只不过是个class类型的数据而已
放入session只是为了调用方便和持续性
不过建议你用javabeans来实现这个，做个scope="session"的bean更方便不过如果你在user里面放入大量的数据如100000*100000的大数组就不太妙了