【求】大量数据插入的最佳方案

2个表，分别是表A和表B。表A有主键字段A1，内容如下：
A01
A02
...表B有主键字段B1和A1，现在的内容是这样的：
B01,A01
B02,A01
B03,A02
...
希望得到的东西是：
根据表A的数据，把表B的数据进行更新。
更新后，希望表B变成如下：
B01,A01
B01,A02
B02,A01
B02,A02
B03,A01
B03,A02
...现在，表Bdistinct一下B1字段，有1000万条以上。该如何快速有效的实现啊？请赐教哈。